El que guarda rutinas y no las hace
Tiene veinte videos guardados y ninguno empezado. Aquí hay una sola rutina: la de hoy, con sus minutos.
Por qué el Arranque de Lunes se cae el jueves
Hay un cajón en tu casa que lo dice todo
Nueve productos de cuidado personal que compraste con ganas y casi no abriste. Es el Arranque de Lunes: diez cambios a la vez. El martes todavía vas bien, el miércoles te cuesta y el jueves lo dejas todo. Un estudio de 2010 (Lally y colaboradores) midió cuánto tarda un hábito en volverse automático: en promedio, unos 66 días, con un rango de 18 a 254. No tardas porque seas flojo: un hábito nuevo toma tiempo, y diez a la vez no caben en ninguna semana.
Diez cambios el mismo lunes
Cinco productos nuevos, gimnasio y dieta a la vez. Ningún plan aguanta eso. Aquí hay un orden: una zona por día.
Un plan hecho para tu mejor día
Muchos planes están pensados para cuando tienes tiempo y ganas. Tú vives días normales, y por eso cada tarea del Reset trae su versión mínima.
Nadie te dice qué toca hoy
Mil videos y ningún orden. La app te dice una sola cosa: qué toca hoy, en qué orden y cuánto tarda.
Un mal día, de dos maneras
9:41
El plan de diez pasos
Limpieza en 4 pasos8 min
Sérum y contorno5 min
Gimnasio60 min
Dieta nueva20 min
Jueves · 0 de 10
9:41
La Versión Mínima
Lavar la cara1 min
Hidratante1 min
El día cuenta
Las pantallas son ilustraciones de la app. No muestran personas ni resultados.
El Arranque de Lunes
- Diez cambios el mismo lunes
- Un plan que solo cabe en tu mejor día
- Un mal día tira toda la semana
- Veinte videos guardados, ninguno hecho
Con el Reset
- Una zona por día, siete días
- Cada tarea trae su versión mínima de 2 minutos
- El único fallo es el día que no haces nada, y se arregla mañana
- Una app que te dice qué toca hoy
